Motiverande coachande samtal

Hur vill du bli lyssnad på?

Behöver du hjälp att hitta motivationen, mod, reflektera över saker i livet eller hur du lever det?

Kanske behöver du bara någon utomstående som lyssnar.

Genom att skapa ett större medvetande om hur ditt liv förhåller sig, kan vi ge dig mod att utmana dig själv, skapa engagemang och öka din motivation.

Hur går ett Samtal till?

Såhär går det till, en session är 50 minuter

Vi börjar med ett inledande samtal för att få en förståelse för vad du behöver hjälp med och vart du befinner dig i dagsläget. Vi går igenom vad du önskar uppnå och sätter upp tydliga mål på vägen. Samtalen är strukturerade och hemuppgifter är ett naturligt inslag beroende på område.

Vi berör dåtid men fokuset ligger på nutid och framåt. Det är absolut nödvändigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans hittar vi rätt verktyg för dig för att nå det mål du önskar uppnå. Jag sitter Inte inne med svaren och lösningar. Det gör Du. Min roll är att guida, stötta och hjälpa dig dit, genom att ställa rätt frågor som leder till reflektion och insikt

Vad är då KBT? Kognitiv beteende terapi, En vetenskaplig teori om människors beteende, "En dans med vår omgivning" är ett fin beskrivning tycker jag, ett sätt att arbeta med att förstå våra tankar, känslor och beteendemönster vilket leder till personlig utveckling.

Som diplomerad Samtalsterapeut använder jag KBT (kognitiv beteende terapi) -metodiken i form av stödjande/hjälpande samtal, till skillnad från psykoterapeuter som är legitimerade från socialstyrelsen, som behandlar sina klienter. 

Jag har givetvis Tystnadsplikt.

Färganalys

Tid 1 h

Färganalys är en process där vi hittar dina färger som får dig att lysa. Vi har alla en naturlig färgpalett som är baserat på samspelet mellan färger och undertoner i bland annat huden, ögonen, håret. Där vi ser om du passar bäst i varma eller kalla färger, mörka eller ljusa, klara eller dova.

Genom att jag draperar dig i olika tyger och tar ut vilka årstids färger Du klär bäst i av sommar, höst, vinter eller vår och om du är ljus, medium eller contrasting.

I färganalysen ingår en Färgpalett med ca 30 av dina bästa färger. Jag går igenom vilka som är din bas, komplement, accentfärger samt metallfärg som klär dig bäst.

Stilanalys

Hur går en Stilanalys till?

Tid 1h - 1,5 h

Vi börjar med en intervju och pratar om dina förväntningar , vad som fungerar och inte fungerar.

Därefter gör jag en analys av ansiktsform, kroppsform och personlighet för att hitta den Stil som ger balans, som lyfter, som blir rätt för dig och passar dig.

Jag gör en sammanställning till en personlig Stilguide med alla tips och inspiration som jag skickar till din epost alternativt som häfte via posten inom 1 vecka.

Färg & Stilanalys

Gör en personlig Färg alternativt Stilanalys eller båda som framhäver dina bästa drag och som får dig att lysa.

När du känner dig bekväm och fin mår du oftast bättre och får mer självförtroende.

Du spar pengar genom att köpa rätt direkt och samtidigt är bidrar du till hållbarheten.

Din basgarderob gör att du alltid har något att ta på dig. Du lär dig hur du färg koordinerar din garderob och förhindrar felköp i framtiden.

Skapa en perfekt harmoni genom att lära dig allt om dina bästa nyanser, basfärger, accentfärger och dina kontrastfärger. Vi lär dig vilka färger som harmoniserar med din underton och vilka färger som får dig att se piggare ut och lysa!

En färganalys hos mig innebär ett möte med noggrann färgbestämning av hud, ögon och hår. Efter färganalysen kan den som vill få sina färger sammanställda i en personlig Färgpalett i tyg.

En stilanalys hjälper dig att förstå hur du anpassar klädstilen till dina egna former. Kroppslinjen är en kombination av ansiktsform och kroppsform. Efter analysen kan den som vill få sin personliga Stilguide med tips och inspiration skickad till din e-post alternativt som häfte via post.

När du förstår din kroppsform och vet dina färger blir du din egen stilexpert.